2019生男生女清宫表
下面是一份2019年的生男生女清宫图，女性可通过这份生男生女清宫图来推算自己会生男孩还是女孩。
表格横列表示女性受孕的月份，是以农历来计算的;表格竖列表示女性年龄的虚岁。
2019生男生女清宫表：生男生女怎么看
清宫表由两部分构成，横坐标为怀孕月份，从1月到月，纵坐标为年龄和女性出生年份，女性出生年份是从1972-1999年。
女性年龄从18岁到45岁，是以农历虚龄(即真实年龄加1岁)算，而怀孕月份即是受孕的那个月份。
清宫图采用虚龄算法，因为中国人在古代时期是非常讲究孝道，尊重母亲的。
母亲怀胎十月，就把在娘胎里的这十个月也算进自己的年龄，以此来感谢母亲这十个月为自己所承受的的痛苦。
身边头胎是儿子的，二胎必然想要一个闺女，不仅凑得一个
“好”
字，更重要的是养两个儿子确实各方面压力不小，等老了还得当两个媳妇的婆婆，想想就头疼，有没有？因此，就有了当代版的重女轻男，很多头胎是儿子的妈妈，二胎求生女秘方。生活实例
表妹就是如此，最近在家研究所谓的清宫表，连吃的食物都加以控制，狂吃所谓的碱性食物，比如海带、皮蛋等，看她天天固定吃的那些食物，老实说有点反酸！
01
对照清宫图？酸碱食物？控制生男生女？
多吃碱性食物如海带就容易生儿子，多吃酸性食物如肉类容易生女儿，还有人说备孕期间一个月多吃菜，少吃主食就可以生儿子。
不不不，
以上这些说法真心不靠谱！
那生男生女有办法控制吗？
其实，科学界也一直对控制生男生女比较好奇，通过2008年的一项研究发现：
父亲同辈中男性多，那么生男孩概率也高；相反，如果父亲同辈中女性多，那么生女孩概率高。但是！这个推论如今又被另一项新生儿相关研究所推翻！
另外，还有一些研究发现，在以前饥荒时代容易生女儿，平时压力大的人容易生女儿，气温升高的时候容易生儿子，平均气温升高1度，生儿子概率增加万分之六。
综合看来，目前仍然没有确切证实以上任一说法，
从医学角度能控制生男生女的估计只有第三代婴管婴儿了。
但是在国内，只有在特殊遗传病情况下，如血友病等，才会对胚胎X、Y基因进行筛选。话说回来，大部分要二胎都是普通家庭，没人在能自然受孕的情况下去选择做试管婴儿吧。所以，都2020年了，大家也不要重男轻女或重女轻男了，
做好备孕准备，生一个健康聪明的宝宝才是关键。
02
6条备孕知识必知
①何时同房“命中率”高
要想“命中率”高，
“同”的多，不如“同”的准！
一天一次，不如找对时间，而这个时间就是排卵期。在排卵期进行“爱的鼓掌”，很有必要。但是女性要注意避免过度紧张，过度紧张也会影响内分泌甚至排卵。
温馨提示：
备孕夫妻最好保持规律性生活，同时算好排卵期，抓住排卵期，好好利用这个黄金受孕时间。②如何判断自己排卵
地球人都知道，
女性每个月排卵一次
，如何在家判断自己排卵呢？监测排卵
可以买点排卵试纸检测排卵，这个方法往往比较准。
自我感觉
还有一种方法，女性在排卵期内分泌物会有变化，比如白带增多，变粘等，大部分是因为那几天正排卵。
日子推算
如果月经周期相对规律，在下个月经到来日，往前推14天左右，一般就是排卵日。
③如何快速怀孕？
有人想通过科学怀孕的方式，控制二胎的出生月份，这也不是不可以，只是怀孕时间就相对比较赶了。
比如想第二年9月前生下宝宝，那必然在当年的11月之前就得成功受孕
。偏偏有时越想怀上，越不容易怀上，因为心理压力过大，也会影响内分泌，或者影响排卵功能。
哪怕正常性生活且身体健康的年轻夫妻，在第一个月备孕期“一击即中”的几率也只有10%左右，一年内能够成功受孕几率为80-90%。
所以，刚开始备孕的几个月，越想快速怀孕越要避免紧张、焦虑，保持一颗顺其自然的心态。
④遇到“排卵期出血”
排卵期出血，如果出血量不大，也可能属于正常生理现象。遇到“排卵期出血”还能继续同房吗？答案是看情况！
如果血不多，在排卵期前后2-3天同房1次就可以。如果血比较多，那不仅不能同房，还需要去看医生。通过专业检查排除宫颈、内膜上的病变。
⑤40岁女性有多少“余粮”
40岁左右要二胎，现在很常见。但年龄踩在红线上，还有多少“余粮”？
卵巢储备功能
很关键。关于卵巢储备功能，35岁之前女性的卵巢储备功能相对比较好，这也是为什么35岁是孕育的分水岭的原因。
当然，如果每个人体质也不一样，如果一个女性月经规律，1个月左右1次，3-7天干净，月经量也不错，约等于可认为卵巢储备功能比较好。
相比之下，年纪稍长的女性备孕，如果一个女性已经40岁了，而且平时月经不是很好
，建议先到医院找医生评估，如果卵巢储备功能实在比较差，可能需要辅助生殖技术的帮助。
⑥备孕如何饮食及运动？
备孕就要大补？备孕就要天天跑步？
NO，没有必要。
关于备孕饮食，清淡为主，重点是避免
咖啡、烟酒等禁忌类
，而补不补因个人体质来。但有一点叶酸，建议按照规格服用起来。至于运动方面，适度运动即可。03
写在最后
生男生女各占一半，健康的还是最好的，祝愿每一位备孕期的夫妻，
早日迎来好“孕”。
本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。
备孕对于每个女性来说，都是满怀期待的，有的心理轻松一些，有的比较在意一些。经常会有一些孕期女性询问有关怀孕有关的优生优育问题，与其给她们一一讲解，不如我们做一个专门的分享，希望能给更多的人事带来帮助。
莎莎怀上了宝宝很快，如此神速的备孕经历，她是如何做到的呢？她在备孕时已经想好了，想生一个猪宝宝，女性一般每月会排出一个卵子，一年有12次机会怀上宝宝，如果想生一个指定星座的猪宝宝，会有很大的压力，你只有一个月的机会，而且必须要在这个月怀上，10个月过后，宝宝才会指定到星座的那个月。并不建议备孕对自己要求这么严苛和突击。
莎莎的想法是顺其自然，该来的总归会来，虽然对宝宝的星座也有期待，如果没有怀上，别的星座也没有问题。对于期待中的星座，她也是抱着试试看的态度，怀上宝宝更好；如果怀的是另的星座，最期待的星座也就没了机会。她去网上查了自己想要的星座几个月备孕合适，这个月份确定好后，开始她的备孕之旅。
1、身体调理
，向前推至少3-12个月，就要注重保养自己的身体了，补充叶酸、维生素、EPA、DHA、Omega-3等（在医生指导下进行），你可以加强运动、饮食健康、作息规律等健康生活观念。想造一个健康的宝宝，首先要保证你这个“工厂”要健康，这样才能确保产品的合格率。
2、优生优育
在备孕期间，建议做一个优生优育的检查，既专业又全面，价格也能接受。男性主要测精子的质量如何；女性主要抽血，查看甲功是否正常，如果异常的话，可能不易怀孕或容易流产。
3、戒掉烟酒
男生喜好烟酒，通过三个月的忍受，换来小孩一生的健康，这个是划算的事情。
4、购买保险
如果在国外生产的话，如果需要保险的话，需要在孕前购买，而不是怀孕后再选择，否则出现意外拿到赔付。一般公立医院不会要求；好的私立医院会要求孕妇有某些保险才会接纳。假如你想好了去某一个医院，要求有某项保险时，怀孕之前就要保上，否则可能会被这家医院拒之门外。
建议选好排卵试纸，可以大致判断出排卵日。排卵试纸上有两条线，一是对照线，也称参考线，另一条是测试线。测试有这样一个规律：如果它的颜色变得很深或跟对照线一样，说明马上面临排卵；如果颜色刚开始变深，后来又变浅了，说明正在排卵。一般提前一个月使用，比如十二月份想要怀宝宝，需要提前一个月用试纸，通过每天排卵试纸的深浅，查看你的排卵规律，哪一天出现红色，持续多久，什么时候不见了，这样可以做到心中有数。
你是如何备孕的呢？把你的成功经验分享给我们吧？或许有人能用得上。
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