进入备孕期之后，有不少夫妻多少都会开始紧张起来，更不知道哪个能吃、哪个能做。所以，下面大概总结了备孕夫妻最常见的几个基础问题，希望对大家能有帮助。
1、备孕期不能吃什么？
正常情况，备孕期间没有什么是绝对不能吃的，只是要求夫妻双方的饮食要营养均衡、多吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物。除此之外，平时也要注意避免食用高糖的食物，少吃腌制类的食物，少吃罐头等含有大量添加剂的速食食品，少喝酒。2、同房多久判断怀孕？
同房结束后的18天，或者月经推迟7-10天还没来的，就可以检测是否怀孕了。因为在精子与卵子结合成受精卵之后，需要6-8天才可以进入子宫内膜着床，而经过7-10天胎盘分泌的HCG才能够进入尿液，所以这个时候的判断结果也是最科学的。
3、不吃叶酸就怀孕有没有影响？
孕妈补充叶酸的作用主要是为了预防胎儿神经管畸形，叶酸对细胞的分裂生长和蛋白质的合成起着重要的作用。所以，想要拥有健康宝宝，那么第一步就是要补充叶酸，如果孕前没有吃叶酸，发现怀孕之后再吃没有任何效果。
再加上孕期头三个月是宝宝神经发育的关键时期，所以最好在孕期三个月的时候就开始吃叶酸片，直到怀孕后三个月。
在这里要注意一点，备孕期如果夫妻双方的身体健康，但有半年到一年以上的正常性生活，却还是没有怀孕的，就要怀疑是否患上不孕不育症了。
当然了，如果自身真的存在这样的情况，第一先不要太紧张，一般的不孕不育都能治愈，要做的第一件事情就是去医院咨询一下医生，以免病情加重。最后，希望大家都能拥有健康的宝宝。

春天备孕好不好

春天备孕好不好？春季备孕有优势吗？最近一段时间万物复苏，大地回暖，气温一下子升到了十几度，人们也脱下了厚厚的棉衣，开始了更多的活动。俗话说，一年之计在于春，很多小夫妻呢，都把要一个小宝宝提到了议事议程。

我们孕前门诊，门前也热闹起来，来了很多咨询的小夫妻们。

什么时候怀孕，成了备孕小夫妻关心的问题。

“春孕，秋孕。春孕，秋孕！”

这天上午，一对小夫妻为了在什么时间怀孕，争论起来了。

现在网上有一种说法：在春天怀孕，过了十个月后，新生儿的临产期在年末的冬季，届时，气温比较低，热胀冷缩，子宫宫缩多，孩子容易早产出生。所以春天备孕，对胎儿不好。

其实，新生儿早产，是多种因素造成的。和社会经济因素、孕期疾病与感染、遗传因素、产科并发症及其干预、工作压力等有一定的关系。

热胀冷缩，是物理现象，还影响不了子宫的收缩。说冬天天气冷，容易引起早产，并不靠谱。

当然，冬天天气寒冷，春天怀孕的孕妇，到了孕晚期，容易患上季节性疾病，如感冒、咳嗽，有可能会对胎儿有不好的影响。基于这些原因，有些夫妻不愿意在春天怀孕也是有情可原的。

还有一些人说，“春孕”不如“秋孕”，秋天备孕最好。理由是：炎热的夏天过去后，气候凉爽，人们的食欲增加，秋天，又是各种蔬菜瓜果大量上市的时候，饮食充足，对胎儿的生长发育有利。秋天的太阳也日照充足，女性经常晒太阳，有助于体内钙、磷等物质的形成。此外，秋天怀孕，过了十月怀胎，孩子出生，正好在第二年的4、5月份，春末夏初，气温适宜，坐月子也好。

其实，从科学上讲，任何季节都是可以备孕的。孕妇和胎儿的本身的适应能力，完全能够应对不同季节的变化，要不然，我们每个人出生就有淡月旺月之分了。春夏秋冬，没有高低好坏之分。只有不同的特点。只要有针对性的做好相应的工作，完全可以生出健康的小宝宝。

当然，在备孕前，小夫妻们还是要提前半年，调整好自己生活和饮食习惯，包括起居饮食等。

还要注意的是，夫妻备孕，可不光是女人的事情，丈夫也要积极的调整心态，把身体调理到最佳，像熬夜、抽烟、喝酒、大鱼大肉等不良的生活习惯一定要避免，才能够夫妻协力备孕，大龄的夫妻，最好在备孕前，到医院进行一次系统的孕前检查，这样备孕就比较科学了。

备孕爸妈必修课，如何孕育健康聪明宝宝！

一、怀孕的最佳季节

我相信很多人都知道《黄帝内经》中有记载，四季之主气为：“春生、夏长、秋收、冬藏”，万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。造人的计划也应按照这样的规律进行吗?小编在这里告诉大家，在5-7月是受孕的最佳时间，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对来比较容易，且此时正值春夏交替，各种水果，蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

二、怀孕的妈妈要注意吃这些水果。

1、苹果：苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

2、柑橘：柑橘号称是维生素的宝藏。它具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素毫克、维生素B1的含量居水果之冠。

3、柠檬：帮助钙吸收，降血压，健脾开胃，祛暑安胎。

4、香蕉：香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时膳食纤维也多，其中维生素A能促进生长，增强抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育，是相当好的营养食品。

5、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

6、红枣：益智健脑、养血安神、增强免疫。

7、木瓜：舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃。

8、板栗：补充叶酸。

9、石榴：其含有多种氨基酸和微量元素，富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。多吃石榴，还能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

10、橙子：补充VC。

11、芒果：其富含Vc及Ve、硒，Vc为抗氧化因子，可以维持孕妇和宝宝血液健康;Ve为维护孕妇正常生理机能和内分泌，同时维持皮肤和腺体机能，可使宝宝皮肤光滑、有弹性、有光泽。

三、可能导致流产、至宝宝变傻的食物

1、螃蟹;2、甲鱼;3、薏米;4、马齿笕;5、罐头食品;6、菠菜;7、巧克力和山楂;8、猪肝;9、久存的土豆;10、热性作物;11、味精;12、桂圆荔枝;13、石榴;14、腌制咸菜;15、西瓜;16、浓茶;17、咖啡可乐型饮料;18、饮酒。

四、孕妇肚皮不可随意抚摸

孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁抚摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产，不当抚摸还会造成脐带绕颈、胎位不正。

五、妈妈快乐让BB更漂亮

情绪变化与分泌有关，情绪紧张或者激动时，会促进肾上腺皮质激素分泌增多，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做目前的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮，这是准妈妈好心情起到的作用，遗传是基础，好心情加分。

六、洗完头能用电吹风吗?

电吹风某些部件是由石棉做的，吹出来的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形，据统计经常用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。

七、妈妈吃啥让宝宝更聪明

孕期饮食除了营养全面外多吃一下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明，深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬(提高接受力)，菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)。我采用了姐妹介绍的文刂老药方，按照计划备孕男宝，见过她们的实践准确率还是很高的！

八、孕期体重都长在哪儿了

一般孕期体重增长10-12.5KG，主要是：血液组织液约3KG，胎儿约3.5KG，子宫及乳房约2.5KG，胎盘约0.5KG，羊水约0.5KG，最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加。

九、孕妈春节注意4大事项

1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极为不利。

2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或者胎儿死亡。

3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑，春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。

4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。

十、孩子营养状况公式

考普氏指数，体重/克÷(身长/厘米×身长/厘米)×10，如3个月的婴儿体重6000克，身长62里面：6000÷(62×62)×10等于16;根据考普氏指数标准，指数达到22以上表示太胖，20-22为稍胖;10-20为优良;15-18为正常;13-15为瘦;10-13为营养失调;10以下表示营养重度失调。

十一、待产包八大件

妈妈：1、户口，身份证，生育服务证等;2、哺乳衣;3、防溢乳垫;4、产褥垫、卫生纸;5、吸奶器;6、习惯;7、月子鞋;8、毛巾、水盆。

宝宝：连体衣、和尚服;2、纸尿裤;3、尿布;4、红屁股膏;5、喂奶装备;6、擦奶巾;7、湿纸巾;8、襁褓。

十二、月子期间10注意

1、一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。

2、产后要绑架腹带，防止内脏下垂。

3、前两周只能用温水擦澡。

4、洗脸刷牙必须要烧开的水防温度再用。

5、严禁洗头。

6、不能抱孩子，喂奶应侧躺。

7、不能亲自为孩子洗澡。

8、要有安静、舒适的环境，不能吹风。

9、不能爬楼梯。

10、不要流泪，好用眼，切记。

十三、产后须知，少喝浓汤

产妇使用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿更好的吸收营养，还易发生腹泻，产妇也易引起肥胖，应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤。

十四、新生儿照顾必修10门课

1、哺喂母乳或者配方奶

2、睡觉

3、宝宝哭泣与抱法

4、换尿片

5、洗澡

6、宝宝穿衣哲学

7、脐带护理

8、便便和疾病

9、亲子互动

10、婴儿用品消毒

十五、妈妈感冒不能给BB喂奶?

错!一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致，母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被感染了，不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用，相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增强孩子的抵抗力。

十六、新生BB护理9大禁忌

1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布。

2、忌拧捏婴儿脸蛋。

3、忌让婴儿睡在大人中间。

4、忌用洗衣服洗婴儿衣服。

5、忌剪婴儿眼睫毛。

6、新衣物宝宝不能直接穿。

7、忌久留婴儿头垢。

8、忌怕打婴儿后脑、后背。

9、忌给婴儿洗澡过多。

十七、闻屁识病

放屁多的现象在婴儿期极为常见：

1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良，应减少奶量，加喂开水减少脂肪和蛋白质食物的摄入。

2、断断续续不停的放屁，但无臭味，这种情况说明孩子饿了，应及时喂食。

3、多屁多粪便，常由于孩子多食了淀粉含量高的食物引起，这事应该减少摄入高淀粉的食物。

十八、早教效率最高时间表

1、6个月：学习咀嚼和喂干食物。

2、9个月至1岁：分辨多少、大小。

3、2至3岁：学习口头语言。

4、2.5岁至3.5岁：形成卫生作息习惯。

5、4岁前：形象视觉发展。

6、4至5岁：学习书面语言。

7、5岁左右：掌握数学概念。

8、5至6岁：掌握语言词汇能力。

十九、清洗宝宝衣服的窍门

宝宝每天活动量都很大，容易出汗，容易滋生细菌，如果没有清洗干净，很容易引发问题，最常见的就是皮肤发痒、红疹，更有甚至会有脂漏性皮炎。理想的做法是弄脏后立即清洗，我们可以先将衣物冲洗干净，接着以小苏打粉调成浓度高一点的膏状，直接涂在污渍的地方，静置一个晚上，第二天再清洗时，脏污就会消失或者大幅改善。

二十、培养宝宝好性格的8个方法

1、对待宝宝要耐心。

2、言出必行，答应孩子的事情一定要做到。

3、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准。

4、不把自己的意愿强加于宝宝。

5、忽视宝宝的无礼要求。

6、适当的给宝宝一点权力。

7、让宝宝承担一点责任。

8、让宝宝了解别人的感受。

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