备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上要注意均衡营养，此外还要掌握一些快速受孕的技巧。

什么是备孕:备孕就是夫妻双方在怀孕之前所做的各项准备，包括身心的调养。身体上女性要气血充足，健康无病，孕前要多补充叶酸;男性则要多补充含锌的食物，戒烟戒酒。心理上要安稳平静，脏腑协调，阴阳平衡。

1）饮食：注意多样化

怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。

2）生活习惯：减少不良习惯

孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。

3）医疗保健：做好预防接种

孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。

4）宠物：避免感染病毒

有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。

5）受孕季节：最佳受孕时机

我们都知道五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。

孕前检查的最佳时间

怀孕前三至六个月，夫妻双方就要开始做各项检查，最好夫妻同时进行检查，以确保身体健康，适合怀孕。要注意的是，女性最好在月经结束后三至七天内进行检查，检查前不要同房，这样出现问题就可以治疗解决。

检查项目：女性

盆腔检查：就是常规的望诊、触诊，彩超，内窥镜等。

排卵监测：女性一生大约排出四百多个卵子，平时要知道自己的排卵期，以增加怀孕的几率。

检查性激素六项：即促黄体生成素、促卵泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激素、雄激素等六项性激素。需要注意的是，激素检查在月经来两三天时，其他则在月经走后三到七天时检查。

子宫内膜检查：通过检查白带，看是否有霉菌、滴虫及其他阴道炎症等妇科疾病。如果有要及时治疗，等痊愈后再怀孕生宝宝。

妇科B超检查：及时了解子宫卵巢的健康情况，是否有子宫肌瘤、畸形等问题。如果有要在孕前进行治疗。还可以通过心电图等方法检查心脏及肺部是否有疾病。

检查项目：男性

精液检查：这是男性最重要的孕前检查，通过检查精液的量、粘稠度、颜色及精子的活跃度等等情况，以此来判断男性的受孕能力。注意，检查前要禁欲三到七天。

内分泌激素：要检查LH、E2、TESTO、PSH、PRL、PROG一共六项，知道自身体内激素水平。

男性体格检查：检查生殖器官、前列腺、睾丸、精索、精索静脉、附睾及阴茎是否有疾病。

男性备孕做什么检查项目常规体检不能代替优生检查

原标题：常规体检不能代替优生优育检查，专家：男性也要做备育生殖检查

男性备育需做这些检查：

一、精液常规检查。

对于有生育需要的体检者很有必要做一下精液常规检查，精液常规可以基本了解精子的活力及浓度。

二、精子顶体酶检查。

精子顶体酶检查可以了解体检者精子与卵细胞结合的能力。

三、精子形态学检查。

精子形态学检查与精子活力、活率、密度和运动参数有密切关系，精子质量和形态学分析在临床男性不育的诊断中具有重要作用。

四、精子DNA碎片检查。

精子DNA碎片与感染，反复流产，精索静脉曲张等有关。

1、超过6月～1年不育的男性；

2、妻子有自发流产；

3、考虑进行辅助生殖技术的夫妻。

4、考虑行精索静脉曲张术者；

5、泌尿生殖系感染；

6、年龄超过40岁；

7、服用某些药物；

8、吸烟者、不良饮食习惯者；

9、暴露于毒性环境。

这些人群需要做精液DNA碎片检查。

五、精液弹性蛋白酶检查

对于怀疑自己有前列腺炎或是生殖道感染者可用精液查精浆弹性蛋白酶。

六、精液特殊感染检查。

有生育需求的男性均有必要查生殖道的支原体，衣原体及淋球菌。一是了解自身生殖道健康，二是避免不育或是流产的发生，三是避免将疾病传染给自己的妻子。

七、精液抗精子抗体检查。

抗精子抗体阳性者可能阻碍精子与卵子的结合，导致不育。

八、对于精液质量差或是避免精子质量差的男性应该注意以下几点。

1、避免吸烟及接触烟雾。

2、避免饮酒及酗酒，不吃辛辣食物。

3、控制体重，避免肥胖。

4、避免桑拿及温度过高的热水浴等导致阴囊温度升高的行为。

5、适度运动及锻炼，避免高负荷的运动及锻炼。

6、避免营养失调及营养缺乏。营养素（%u3B1-硫辛酸，花青素，L-精氨酸，虾青素，%u3B2-胡萝卜素，生物素，左旋肉毒碱/左旋乙酰肉毒碱，钴胺素，辅酶Q10，叶酸，番茄红素，多不饱和脂肪酸，硒，维生素A、C、D、E和锌）需要得到充分的补充。

7、避免久坐、憋尿、不洁性交、泌尿生殖道的感染。

8、避免过高的心理压力及过度劳累。

9、避免接触杀虫剂及重金属物质。

10、避免电离辐射。

备孕预示会怀孕的梦别只知道蛇，星星入梦竟然这样预示

我们都知道很多妈妈在孕期都希望自己可以快点怀上宝宝，所以每天都在想怎么快速怀孕，所以很多妈妈在孕期都会做梦。梦见生孩子或者生孩子，梦见很多奇怪的东西，比如蛇，那这种情况是不是真的有什么象征意义呢？

备孕时预示怀孕的梦

你知道什么是胎梦吗？

人们常说他们想着白天，但他们晚上会做梦。与怀孕有关的梦称为胎梦，对于期待孩子到来的父母来说意义重大。因为它象征着新生命的孕育和诞生以及天使的到来，是一个好兆头。

胎梦可分为多种类型，包括动物梦、植物梦、天体梦、自然梦、食物梦、珠宝梦和其他梦。也就是说，当一个女人在怀孕期间做了这些梦，就意味着她会怀孕。

让我们来看看动物、植物和天体的胎梦。据说星星入梦是一件非常吉祥的事情！

1.动物胎梦

动物做梦是很常见的。有些动物比较常见，有些则没有遇到。比如既有天上的，也有虚拟的龙和鹤。地上也有东西，比如凶猛的老虎、野猪、奔跑的马、牛等。还有在水里游泳的，比如蛇和乌龟。

2.种植胎梦

梦来自现实生活，所以梦里自然会出现很多植物。比如柿子、辣椒、苹果、香蕉等。都会全部出现在梦里，就像梦到了一个梨，这暗示着有很大的机会生一个男孩，而且他很少受伤，将来也会受到尊重。

3.天体的胎梦

月亮和太阳会出现在一些人的梦里，这被认为是一件非常吉祥的事情。他们被认为能够判断婴儿的性别，并指示孩子未来的发展。此外，流星和星星也会做梦。

梦见蛇是怀孕期间怀孕的征兆吗？

梦是潜意识的欲望。也许每个人怀孕的时候都会一直做类似的梦。梦见蛇确实是一种胎梦，但梦见蛇是怀孕的征兆，没有科学依据。大家要记住，这只是梦里心理活动的一种反应。

怀孕期间，梦见自己怀孕生了孩子。有什么迹象吗？

梦见怀孕或生孩子是一种胎梦，即女性梦见怀孕或生孩子。但是，也可能是孕期焦虑引起的。怀孕期间，需要放松，等待命运。

注:大家注意这种解梦仅供娱乐。这种胎梦只能算是一种梦，但不能说是暗示性的梦。不能说做了胎梦就意味着怀孕了。怀孕自然是一个对怀孕抱有很大希望的过程。说婴儿的性别可以在人群中预测是不科学的。

怀孕期间，多次梦见自己怀孕了，但是大家都很想尽快怀孕，又太着急了，所以在睡觉的时候，放松了意识之后，梦里的内容就是怀孕了。很多人相信梦，尤其是怀孕的妈妈，认为自己做的梦是有意义的，做梦后更加重视。其实你不用在意，不要给自己太大的压力。如果压力过高，会抑制排卵，让你不太可能怀孕。

在分析梦的时候，不要陷入其中。怀孕准备还是要靠自己。备孕期间不要过于焦虑。夫妻双方都要努力保持身体健康，戒烟戒酒，远离有毒有害环境，适当运动，注意排卵期妊娠成功率较高。祝大家好运！

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