导语:虽说生男生女都一样,但是在独生子女盛行的今天,备孕的夫妇总有自己的偏好。据研究发现,碱性体质的女性更容易生男孩,酸性体质的女性容易生女孩。根据食物的属性,罗列了我们生活中常见的碱性食物。
根据科学家们对于食物的研究,发现有些食物的属性是酸性的,而有些则是碱性的。若备孕夫妻真的是很想生一个男生,那么为了增加生出男孩的机率,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加含Y染色体的精子顺利与卵子受精、结合的机会。
备孕女性需多吃碱性食物,如:白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。
备孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
需要注意的是,从医学角度来看,人体的pH值是比较恒定的,不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。依靠喝碱性水、吃碱性食物能改变身体酸碱度,成为“碱性体质”,就可以增加生男孩几率的说法,是没有科学根据的。在正常生理条件下,人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定,医学上根本不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。
因此,尽管备孕夫妻可以通过饮食调整身体,提高精子和卵子的质量,增加受孕成功率,但却难以通过控制饮食来提高生男孩的几率。
碱性食物有哪些?为备孕做好准备。碱性食物属于健康食物,因此不管想生男孩还是想生女孩,备孕夫妇都要适当摄入碱性食物。同时,碱性食物中含有一些孕妇不能吃的食物,如桂圆、辣椒等,在进食的时候一定要有所选择哦。无论生男生女,健康最重要,所以备孕期夫妇要营养全面丰富。
很多夫妻对于孕育生命都是有一定的规划的,一般都是会有一个备孕的阶段,这个阶段夫妻双方都会调养自己的身体,很多时候饮食调理是一个不错的选择。那么备孕吃什么碱性食物比较好呢?我们一起来看一次。
一、苹果
苹果对于备孕家庭成员来说是非常好的,因为苹果当中含有人体不能缺少的氨基酸元素,除此之外,我们也能看到苹果当中有着十分丰富的蛋白质以及各种维生素、矿物质、胡萝卜素等,最重要的就是苹果有着不同的吃法,比如做成沙拉、做成果酱以及生吃、熟吃都可以。
二、豆腐
豆腐的营养价值相信不用小编再说了吧,如今豆制品已经获得了不同年龄段老百姓的认可,营养价值极高,并且富含铁元素、镁元素以及钙铜锌等,还有着叶酸、多种维生素。作为家中餐桌上的常客,可以发现豆腐的食用方法也很多,备孕家庭成员不仅可以用来做汤、蛋糕以及面食、肉块等,总的来说不仅时热食,冷食也非常好吃。
三、鱼肉
我们能够发现对于备孕家庭成员来说,增加营养才能更好的增强抵抗力,鱼肉当中有着十分丰富的蛋白质,并且不同的营养元素也被包含在当中,但是切记备孕家庭成员最好每天不要超过一斤,这样可能导致适得其反的效果,任何营养元素或是食物对于备孕家庭成员,甚至于正常人来说都应该适量,这样才能更好的确保身体营养达到一个均衡状态。
四、芋头
芋头作为一种常见的蔬菜,它富含丰富的蛋白质,更加具备了多种维生素,还有着钙铁磷等元素,味道不仅好吃,软软糯糯的,对于备孕阶段的人群来说,也可以发挥辅助滋养的效果,具备了清热解读、止痛消炎等作用。
五、空心菜
空心菜绝对是我们日常餐桌上最为常见的一种蔬菜,这样的蔬菜营养不可小视,不仅有着多种维生素,更加拥有了优质蛋白质、胡萝卜素以及钙磷等元素,味道比较清爽,春夏季来临之后,备孕家庭成员的女性朋友往往容易出现严实、胃口不好的情况,来点清粥小菜,让自己的胃口打开之后还能摄入更多的营养,空心菜还有着非常好的清热解毒、化瘀消肿的效果。
以上为大家介绍了五种备孕碱性食物,正在备孕的朋友可以在生活中多吃这些碱性食物,这样有助于我们备孕成功。
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