痛经是女性比较常见的问题，痛经会影响女性的生育功能，并且会加快人体的衰老速度；痛经会引起女性生活质量下降，并且还会出现不孕的问题。

女性痛经应该要引起重视，采取合适的方法来调理痛经，下面我们具体了解女性痛经会影响怀孕吗？

为什么会痛经呢？

1、痛经主要是宫寒引起的，宫寒会影响女性的生育功能，并且会影响卵巢功能的运行，会进行卵巢正常的排卵功能。因此会对女性的生育造成不良影响，要引起女性的重视，要采取合适的方法调理，痛经所造成的危害非常大。

2、女性月经期间应该要做好腰部的保暖工作，否则很容易出现痛经的问题，痛经不仅会导致不孕症，还会诱发多种妇科疾病。做好身体方面的调养工作，能很好的缓解痛经的问题，应该要选择温热的食物，不要吃寒性食物。

3、痛经会引发不孕症，痛经也会导致女性月经失调，而且会导致女性生活质量下降，尽量采取合适的方法调理。月经期间应该要喝些红糖姜水能够缓解痛经的问题，也可以选择艾灸的方式来缓解，女性要注意月经的调节，并且要及时调理痛经。

痛经和备孕有什么关系呢？

大家应该知道，备孕是个和很多因素都有关的过程。其中一点，想要给宝宝提供一个舒适的着床环境，我们就需要拥有一个健康的子宫。

之前分享了“宫寒”是怎么一回事，而宫寒也是痛经的很大根源之一。只有子宫这个孕育下一代的器官暖起来，才能使受精卵更好的着床，进而在温暖的环境下健康成长。

所以，如果有痛经的集美们就需要引起重视了，要知道究竟是什么引起的痛经，是不是宫寒引起的？对症下药，更好的备孕，更好的度过月经期~

可以对抗“痛经“想要“备孕”的妙招

当女性准备生育的时候，如果月经期间只出现某些微小异常，可以暂时观察。因为不孕的情况是指在性生活正常的情况下，无避孕措施1年而未受孕者。所以即使排卵功能有点问题，在1年时间里仍有可能受孕。

但是如果女性的月经周期非常异常，而你和丈夫在尝试了1年后还没有受孕的话，就应该考虑就医。

利用中医调理身体，顺便喝喝中药不失为一种有效的方法。

或者，忌口。如果你是吃货就有点悲剧了。总之，经期前后一周最好都能忌冷忌辣，少喝咖啡、浓茶或刺激性饮料。

再者，多运动。不管是跑步还是瑜伽，哪怕跳绳、深蹲，只要身体倍儿棒经期的痛苦就会减少很多~运动的同时，如果还能坚持泡脚、坚持调理，那绝对事半功倍。

还有，调整心态及生活习惯。不管生理期还是备孕期，都不能过于紧张、也不要急切。“顺其自然”虽然带点安慰的效果，但也出奇凑效——要不怎么有那么多“意外张中奖”的baby。其实身体健康，每天开开心心的，放松心情才更容易受孕。

最后，想要baby的，别忘了找准排卵期同房哦。

夫妻备孕前需要做些什么准备工作？

备孕期间要注意7件事

想要生一个健康的宝宝，避免宝宝发生急性等危险，就需要在备孕期间多多注意。具体来说，应重视以下7个方面。一起来看看吧！

1、补充叶酸

叶酸是B族维生素的一种，女性在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可以帮助宝宝大脑和脊髓的健康发育，预防神经管缺陷。但是同时也需要注意不能滥补叶酸，应该适量。

2、孕前检查

孕前检查可以评估女性的健康状况，并找出可能影响怀孕的风险，而只有尽可能地规避这些因素，才能使整个怀孕过程更加安全、健康。

不少女性认为，自己每年都进行体检，无需额外进行检查。其实，普通体检并不能代替孕前检查，因为孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统，同时还包括了解自身的遗传病史等。

3、保持健康体重

女性最好在准备怀孕前就戒烟，还应该避免二手烟，因为吸烟不仅会增加受孕的难度，还可能导致流产率升高。有些烟草化学物质进入体内后具有一定的蓄积性，会影响受孕后胚胎和胎儿的发育，导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生率显著增加。

4、戒烟

女性最好在准备怀孕前就戒烟，还应该避免二手烟，因为吸烟不仅会增加受孕的难度，还可能导致流产率升高。有些烟草化学物质进入体内后具有一定的蓄积性，会影响受孕后胚胎和胎儿的发育，导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生率显著增加。

5、保证食物卫生，防止感染

避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品等，蔬菜、水果务一定要洗净后再吃，蔬果表皮残留的杀虫剂有致胎儿畸形的风险。

6、避免有害化学品

尽量避免接触有害化学品，远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。比如苯和甲醛是装修材料中常见的致畸因素，家居装修应选用绿色环保材料，装修后不要立即入住，注意通风换气。

7、锻炼身体，减少心理压力

高强度的心理压力可能会导致女性的内分泌紊乱，影响顺利怀孕。每天锻炼是一种保持健康和减缓压力的好方法。具体选择哪些项目要因人而异，不过最好不要选择剧烈运动，散步、游泳和瑜伽等都是不错的选择。

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