备孕很久还没怀上怎么回事？备孕很久还没怀上怎么办？备孕很久还没怀上就需要去医院好好检查一番，不过很多医生建议先检查男方，这是为什么呢？

常有夫妻性生活规律，双方都没有明显的不适，却久未怀孕的情况。这种情况下，建议先从男方开始检查。

第一，如果精子质量好，女方生育条件稍差也可以正常怀孕，这就是生殖互补性。

第二，女性受生理期等影响，检查较复杂。相比之下，男方检查流程相对简单，检查项目也少。

因此，我们提倡备孕先做男方的因素检查，结合男方检查结果有针对性的对女方进行检查。

一般情况下，男性只需做两大类检查——精液检查和生殖道感染检查。

精液检查，学名是计算机辅助精子分析(CASA)，主要检查精子浓度或密度、精液量、精子活力、存活率、正常精子形态率等。

再根据精液分析的结果做针对性检查，比如性激素五项可以帮助了解影响精子生发的内分泌情况;阴囊彩超可以帮助了解睾丸大小、血供、睾丸内是否有微石症等情况，并可排除是否有精索静脉曲张、附睾炎、睾丸炎等疾病;精浆生化可帮助排除梗阻因素;精子DNA碎片率、精浆氧化应激损伤、染色体核型分析等排除遗传缺陷。生殖道感染检查包括支原体、衣原体、淋球菌及性传播疾病检查。

需要注意的是，在检查前，男性朋友要调整生活方式，以免影响检查的准确性，具体包括：

1. 禁止检查前晚酗酒、熬夜。

2. 禁欲2~7天，因为如果时间太短，会因单次射出精子总数减少而影响整体结果;禁欲时间太长，会造成精子数量过高的假象，也会影响精子的活力判断。

3. 应避开有感冒高烧、蒸桑拿、泡温泉的时间段。1987年世卫组织曾提出，超过38.5℃的发烧，有可能抑制精子生成功能达6个月。近几年的研究证实，发热或者睾丸局部温度升高会引起精子DNA损伤。

4. 放松心态，避免因过分紧张导致取精失败，可以提前从网络上了解取精的方法。

5. 为避免精液标本被污染，取精前要先排尿，并洗净双手。

6. 取出的精液要全部装进取精杯。世卫组织规定，精液检查是单次取出的全部精液。临床经常发现，很多患者只留取少部分精液做标本，这不能客观反映患者的精液水平。

补充足够的叶酸是女性备孕及怀孕期间最重要的事情没有之一

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备孕期间女性吃叶酸片有什么作用和好处吗？

女性在备孕期间摄入足量的叶酸是对备孕成功率和胎儿健康有利的。叶酸可以在孕期中预防神经管出生缺陷，还可以降低孕妇患先兆子痫的风险，以及降低孕妇出现妊娠高脂血症的几率。

1、预防神经管出生缺陷

叶酸对胎儿的神经管发育有正面影响。如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的前三个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把胎儿出现神经管缺陷的风险会降低50%-70%。

2、减少孕妇患先兆子痫的风险

有数据研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。先兆子痫是孕妇在妊娠期特有的一种并发症，一般会有5%-8%的孕妇受到这种并发症的影响。先兆子痫会增加女性的怀孕难度，而叶酸就有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险

一般建议女性备孕要从孕前1-3个月开始服用，一般情况下会一直服用到妊娠3个月为止，叶酸除了能预防胎儿神经管畸形外，还有利于降低孕妇出现妊娠高脂血症发生的风险。

人体一般是无法通过自身来合成叶酸的，所以对于备孕的女性和孕妇来说，适量的服用叶酸是有非常大的好处的，不过建议还是在正规医院检查过后，根据医生建议安排服用叶酸，这样可以根据女性的身体变化进行相应的调整用量和时间。

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