备孕期间可以吃碱性食物吗这几类碱性食物最好别吃

时间：2022-12-10 07:41

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碱性食物对于备孕期间的女性是极好的一种食材，今天我们就来聊一聊有关备孕碱性食谱的那些事儿!

什么叫做碱性食物?

所谓碱性食物，指的是那些含有钾、钠、钙等矿物质比较多的食物，这些食物在身体里面完成代谢之后就呈现碱性。所以，产生碱性物质的食物就被叫做碱性食品。

备孕期间吃碱性食物有什么样的作用?

人体是需要达到一个酸碱平衡的环境的，中国人的饮食一般是选择大米饭、面制品做为主食，还会涉及肉类，这几类食物都是偏酸性的。吃碱性食物可以帮助人体达到酸碱平衡、预防各种疾病、缓解结石、消除疲劳，更重要的是碱性食物还可以降低胎儿发生畸形的风险。

备孕期间可以吃碱性食物吗这几类碱性食物最好别吃

备孕的碱性食谱是怎样的?

1、红烧杏鲍菇鸡块

食材需要准备好杏鲍菇、土鸡腿、生姜，除此之外需要准备好各种调味料。将各种食材切好并洗干净之后，可以放在盘子里面备用。然后热锅加油，放入各种食材一起翻炒，在倒入清水小火慢熬。

2、滑蛋牛肉

需要提前备好牛肉、鸡蛋、大葱、植物油，热锅里面放入牛肉然后反复煎炒，再将鸡蛋做成鸡蛋羹。

3、桂圆红豆紫米粥

提前准备好紫米、胚芽米、红豆、桂圆肉、黑糖，将这些食材洗干净之后放入锅中煮熟，直到煮的红豆变得细软就可以出锅了。

备孕期间不能吃哪些碱性食物?

1、不能吃强碱性食物

不喝葡萄酒、茶等碱性饮品。

2、孕妇尽量不吃腌菜

腌制的食物会影响胎儿的发育，备孕期间不要吃榨菜、萝卜干等腌制食物。

3、甘蓝菜不要生吃

甘蓝菜是属于平性食物，需要煮熟了再吃，不要生吃。

4、尽量不吃寒性碱性食物

寒性碱性食物太过冰凉，过量食用会引发流产。

5、凉性碱性食物

备孕期间吃多了凉性碱性食物，是容易吃坏肚子的，可能引起腹痛。

6、热性碱性食物要适量

热性碱性食物吃多了可能会引起活血流产，一定要吃的话可以搭配寒性食物一起吃。

备孕期间碱性食物对女性是有好处的，但是并不是所有的碱性食物都可以食用，那些强碱性食物、腌菜、热性碱性食物、凉性碱性食物、寒性碱性食物等都不能胡乱食用，以免影响女性的身体健康。

备孕吃碱性食物可以提高生男孩的概率吗？靠谱吗？

近日，小编发现了一个很奇怪的问题，竟然有在备孕期的孕妈再问，备孕期间多吃碱性类的食物，是不是就可以更大的概率生男宝宝？

首先，我们不得不说有这个想法的孕妈也算是一个天才了，确实在理论上如果多吃碱性食物的话，是会提高生男宝宝的概率！为什么这么说呢？

我们都知道，每一个人人体都是有自己的PH值的，一般来说都是7.3~7.6之间！有些人7.3，有些人7.6！在酸碱度上无非就是有人酸一点，有人碱一点而已！而要吃碱性食物的原因是什么呢？因为理论上来说，带Y的精子比较难以在酸性环境当中存活！所以理论上来说，孕期服用碱性食物是会提高生男宝宝的概率！但记住也只是理论上！

为什么说只是理论上呢？首先，人体的PH值基本就是确定的，不可能你喝了一瓶醋你的体质就变酸了，你的体内环境就变酸了！也不可能你喝了一堆苹果醋（碱性饮料），你的体质就变的更加碱性了！这不现实！

不过你说你长期食用碱性的食物，确实可能会对身体造成一些影响，但记住这也是只是概率性的问题，因为你永远不知道你老公精子的对酸性的耐受度是多少？你一味的提高自己的碱度，似乎并没有任何意义！况且就算你真的知道，精子和卵子的结合，也是随机的！你也没办法去控制！

（PS：要知道人类的进步，本身就是因为我们的进化是无序的无规则，管他是男是女，生下来再说，反正都是自己的！）

所以在备孕期间，根本不用去考虑什么要吃碱性食物，然后提高生男宝宝的概率！

备孕前多久吃碱性食物

备孕期间，夫妻双方都需要对自己的身体做相应的调理，从而确保身体处于一个最佳的状态。在饮食方面，要也学会控制，少吃油炸类食品，保持愉悦的心情，学会以轻松的心态来看待受孕这件事情。那么，备孕前多久吃碱性食物？大家一起来了解一下吧！

备孕前一年适当的多吃碱性食物，可以达到调节体内酸碱度的作用，但此方法并不一定会见效，而且生男生女在受精那一刻就决定了，所以不管是男宝还是女宝。只要宝宝在发育过程中是健康的，都是父母们最大的幸福。备孕期间需要注意控制体重，因为体重与女性的受孕能力也是有直接关系，如果太重或者太轻，都可能会对受孕的机率产生影响。

另外，备孕前，如果女性有妇科方面的炎症，一定要先治疗再备孕，不然会直接的影响到女性的受孕机率。备孕期间，规律健康的饮食不仅可以为准备怀孕的女性提供所需要的营养元素，而且可以让女性的体质增强，对于成功的受孕是具有促进作用的。同时，还需要参加适宜的运动，对提高卵子的质量也是有益处的。